梅雨だから梅干し?

梅雨の季節になりましたね。
今年は6月に入ったころから
うだるような暑さが続いていたこともあって
疲れ気味の方がいつになく多いような気がします。

また、この時期は食中毒が心配なためか
わたしの周りでもお弁当に梅干しが入っている人が
若干増えているような気がします。

・・・と思っていたら
サッカーの日本活躍の願掛けのためだった人もいましたが(^^;

この梅干し、一粒だけでも
疲れ気味のときには口に含むと癒されますね。

そういえば、あの酸っぱい味の主成分のクエン酸が
疲れているときの疲労回復に効果があるとかないとか
一時期色々な意見が飛び交っていたので
暗示的な影響も受けているかもしれませんが
本当にちょっぴり元気になるから不思議です。

とりあえず、消化も促してくれるので
塩分に気をつけながら摂るつもりです。

ほかには美肌効果などもあるようですね。
中には過敏症を起こされる方もいらっしゃるので
誰にでもお勧めできるわけではないですが
効能についても書かれていたので
下記にリンクをつけておきますね。

ウィキペディア>梅干し


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そろそろ紫外線も気になりはじめ

こちらでは桜の見ごろも過ぎてしまいましたが
皆さんお花見には行かれましたか?
少しだけですが、
わたしもバス停の近くの桜を見ながら
春の雰囲気を楽しんでいました。

でも、まだ朝夕冷え込むこともあり
我が家では時々暖房を入れたりしています。
空気が乾燥している上に暖房しているので
加湿器はフル回転です。

お肌の保湿も気になりますが
日中外出するときには
そろそろ紫外線対策も必要ですね。

帽子やストールを使ったり
UVクリームも忘れずにつけたいところです。
ただ、長時間つけているものなので
選ぶときには成分に気をつけたいですね。

紫外線吸収剤が入っていないもので
今年はラベンダーの香りの
低刺激性UVクリームも気になります。

いずれのものを使うにしても
帰宅後はすぐに洗顔して落とした方が良さそうです。

敏感肌のわたしは
UVクリームつけて紫外線を浴びて
赤く腫れぼったくなってしまったこともあるので
多少使い心地が良くなくても成分重視です。
そして、できるだけつけている時間も短くしたいのです。

ただ しばらくは花粉症対策のマスクも
少しは紫外線予防に役立ってくれているのかもしれませんが^^;
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